最近なかなか上手く寝付けないです・・・ 寝ても早寝か遅寝。 今日も2時間ぐらい寝たんだけど、はっ！と目が覚めてそこから寝れないんです。 その後寝れないと考え事しちゃったり、ネット見ちゃったりして余計ダメですね。 すっかりニュースや話題などに詳し…